Yoga

Como terapia coadyuvante desde la práctica del yoga se busca que la persona en un nivel “espiritual” encuentre libertad, aumento en la sensibilidad y en la sensación de bienestar, el aumento del autocontrol, integración de nuevos intereses a la vida propia y el cultivo de actitudes de autocuidado junto con la adecuada relajación.

El yoga es una disciplina que tiene como filosofía la unión física, mental y espiritual, entre las practicas realizamos:

• Pranayamas: Técnicas de respiración
• Asana o Postura: Acciones de nuestro cuerpo físico
• Kriyass: Técnica que despierta energía y concentración
• Meditación: Técnica para el control mental
• Alineación Corporal de columna vertebral: Movimientos adecuados para fortalecer y sanar nuestra columna vertebral.
• Ondas Cerebrales (Alpha, Beta y Theta): Patrones de la actividad cerebral.
• Sanación Pranica: Ayuda a mejorar el proceso de autorrecuperación y sanación.